AVIRON

L’aviron consiste à propulser un bateau en utilisant un aviron fixe comme levier. Dans sa version moderne, les rameurs s’affrontent individuellement ou en équipage de deux, quatre ou huit athlètes.

• Des créneaux loisirs jeune ou moins jeune, valide ou non
• Des créneaux étudiants
• Une école d’aviron pour les 11-18 ans
• Des sportifs de tous les niveaux
• De l’AVIFIT

Une initiation gratuite est possible les mercredis et samedis du mois de septembre.Il suffit de s’inscrire sur un créneau sur le lien Framadate ci dessous :
                              https://framadate.org/RdSOYrlc87Y721Fr 

Il est également possible de faire une initiation sur un autre créneau, il suffit de prendre rendez-vous par mail ou par téléphone (ne pas hésiter à laisser un message) (tucaviron.club@gmail.com ou 05 61 53 40 78) et de venir en début de séance.
L’initiation coûte 10€ déductible de la cotisation.

Plus d’information sur leur site web : https://sites.google.com/site/rameratoulouseautuc/accueil

L’AviFit est une façon inédite de pratiquer l’aviron indoor. Élaborée à partir de plusieurs exemples étrangers (Etats-Unis, Italie, Allemagne…), il s’agit de cours collectifs rythmés par de la musique et encadrés par un coach formé. Cette activité très complète est adaptée à tous les profils.

À la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le coeur et l’esprit.

Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

Le TUC AVIRON est labellisé AVIFIT par la Fédération Française d’Aviron.

• Des vêtements de sport : t-shirt près du corps, jogging, caleçon type running ou short (pas de vêtement ample qui pourrait gêner dans les mouvements ni de vêtements avec des poches, qui risquent de gêner le passage des rames)
• Des chaussures de sport qui ne craignent pas l’eau
• Une bouteille d’eau
• De vous adapter aux conditions météorologiques (en hiver : prévoir une polaire et un bonnet ; en été : prévoir casquette, crème solaire et lunettes)
• De TOUJOURS prendre des affaires de rechange.

• École d’aviron : 190 €
• Loisir : 230 € (plein tarif) /  190 € (demandeur d’emploi)
• Étudiant simple créneau: 110€
• Étudiant tous créneaux : 190 €

• École d’aviron :
  • Mercredi…………15h-18h  & Samedi……………. 14h-17h
• Loisir :
  • Mardi………………….12h-14h & 18h-20h
  • Mercredi…………..12h-14h & 18h-20h
  • Jeudi………………….18h-20h
  • Vendredi………….12h-14h – 16h-18h
  • Samedi……………..10h-12h
• Étudiant simple créneau:
  • Mardi………………… 14h-16h ou 16h-18h
  • Mercredi…………..18h-20h
  • Jeudi…………………. 14h-16h ou 16h-18h
• Étudiant tout créneau :
  •  Simple créneau + loisir 
• AVIFIT :
  • Mercredi…………..12h-13h – 18h15-19h15
  • Vendredi…………..18h15-19h15