Le Pôle Prévention, Sport-Santé poursuit activement son engagement en faveur de la promotion de la santé des jeunes en milieu scolaire. Dernière action en date : une intervention menée au lycée de Revel, spécifiquement à destination des élèves de l’internat, autour de la thématique centrale de la sédentarité, et plus largement, de la santé globale des adolescents.
Un format court, mais ciblé et dynamique
Pensée pour s’intégrer au rythme de vie des internes, l’intervention s’est déroulée sous la forme d’une session express de 40 minutes, structurée autour de plusieurs temps d’animation complémentaires. L’objectif : sensibiliser sans moraliser, en privilégiant l’échange, la participation active et des outils pédagogiques adaptés à ce public adolescent.
Déconstruire les habitudes sédentaires à travers le jeu
Lors de la première partie de la session, les élèves, répartis en équipe, on testé leurs connaissances sur la sédentarité et la nutrition tout en relevant des challenges sportifs. Ces activités ludiques ont amené à une réflexion sur les comportements sédentaires du quotidien, souvent banalisés (temps passé assis en cours, devant les écrans, lors des transports…).
Les élèves ont ainsi identifié les risques liés au manque d’activité physique (troubles musculo-squelettiques, baisse de la concentration, troubles du sommeil, etc.), tout en explorant des solutions simples et accessibles pour introduire davantage de mouvement dans leur routine quotidienne.
Alimentation et équilibre : un quiz pour repenser le goûter
Un temps a également été consacré à la nutrition, avec un quiz pédagogique autour du goûter équilibré. L’approche, volontairement concrète, proposait aux jeunes de réfléchir à la composition d’un encas sain, en mettant l’accent sur :
- la diversité alimentaire (fruits, produits laitiers, céréales complètes…)
- la saisonnalité des produits, pour favoriser une consommation responsable et durable
- la réduction des produits ultra-transformés, souvent consommés par réflexe ou facilité
Ce temps d’échange a permis de réaffirmer l’importance de l’alimentation dans la construction du bien-être, tant physique que mental.
Prévention numérique : naviguer entre écrans et équilibre
Enfin, une animation participative de type « rivière du doute » a été proposée, portant sur l’usage des écrans. Cette activité à ouvert le débat sur la place des outils numériques dans la vie des adolescents : réseaux sociaux, jeux vidéo, streaming…
À travers cette animation, les élèves ont exprimé leurs représentations, confronter leurs pratiques, et découvrir quelques repères simples pour préserver un équilibre numérique sain (gestion du temps d’écran, hygiène de sommeil, choix des contenus…).
Le Pôle Prévention, Sport-Santé réaffirme ainsi son rôle de partenaire engagé des établissements scolaires, en proposant des formats courts, innovants et adaptés, au service de la santé des jeunes.
